明けましておめでとうございます！(^O^)ゆるり西神南店です！

年末年始はＵＳＪ(ユニバーサルスタジオジャパン)がすごい人気で、多くの人が遊びに行っていたみたいですね！(^O^)

乗り物の平均待ち時間が３時間だったとか・・・・・ＵＳＪで遊び疲れて、ゆるり西神南店に来られている方が多かったです！(笑)

歩き疲れ、冷えなどでむくみを気にしている女性が多いと思います！そんな女性必見、むくみ解消を伝授します！！！(-_-)/~~~ピシ

普通の足湯よりお湯の深さを少し深めにして足湯を行います。お湯の水圧と足湯による静脈の血液の流れがよくなる為、症状が楽になります。

足湯を行っている足の指を開いたり、閉じたりして運動させると、より一層むくみ解消効果があがります。

横になる時に、足に枕などを置いて足を自分の位置より高い場所へ置くと、重力によりリンパ液が足先から体に戻るので、むくみに効果があります。

長時間デスクワークなどを行った場合は、仕事の合間に軽い屈伸運動をしたりして適度に運動を行い、筋肉のポンプ作用を働かせましょう。

エレベーターなどを使用しずに、階段を利用して歩く事も効果的です。 健康サンダルや青竹踏みなども有効です。

ゆるり西進南　スタッフ一同より