みなさんこんにちわ！！ゆるり西神南店でございます！！

今回は前回の続きで女性の老化とタバコの関係についてもう少し詳しく考えていきましょう！！

●いつでもやめられると思っていませんか 　禁煙に挑戦しても、失敗する方も多いのが実情です。うまく禁煙できないのは意志が弱いからではなさそうです。　たばこのニコチンにはどの程度の依存性がある のでしょうか。実は麻薬に劣らないほどなのです。やめられない喫煙は、ニコチン依存症という治療が必要 な病気とみなされています。

肺炎やがんも治療が必要なように意思の力だけでは治すことができないのと同じで、ニコチン依存症も病気 の一つなのです。意思だけでは治すのは難しいのです。

●ニコチン依存症かどうかチェックしてみましょう（最終的なニコチン依存症は医師が行います） 　設問に、はい(１点)、いいえ(０点)で答えて、合計５点以上ならばニコチン依存症とされています。
1.自分が吸うつもりよりも、ずっと多くたばこを吸ってしまうことがありましたか
2.禁煙や本数を減らそうと試みて、できなかったことがありましたか
3.禁煙したり本数を減らそうとしたときに、たばこがほしくてほししくてたまらないことがありましたか
4.禁煙したり本数をへらしたときに次のどれかがありましたか （ イライラ、神経質、落ち着かない、集中しにくい、ゆううつ、頭痛、眠気、胃のむかつき、脈が遅い、手の振るえ、食欲または体重増加）
5.４でうかがった症状を消すために、また、たばこを吸い始めることがありましたか
6.重い病気にかかっているときに、たばこはよくないとわかっているのに吸うことがありましたか
7.たばこのために自分自身に健康問題が起きていることがわかっても吸うことがありましたか
8.たばこのために自分自身に精神問題注)が起きているとわかっていても、吸うことがありましたか
9.自分はたばこに依存していると感じることがありますか
10.たばこが吸えないような仕事や集まりは避けることは何度かありましたか

●禁煙治療が健康保険等で受けられるかチェック 　ニコチン依存症であるニコチン依存小症を判定するテスト５点以上
１日の喫煙本数×喫煙年数が２００以上 　すぐに禁煙したいと思っていりる 　医師から受けた禁煙治療同意書に同意 説明内容に納得したらサインなどの文書で同意 ・・・すべて当てはまれば健康保険が使えます。

みなさん結果はいかがでしょうか！？

ちなみに私はタバコを吸わない人なのであまりよくわからないですがタバコを止めるのってやっぱり難しいんですね(-_-;)

でも健康の為に禁煙してみてはいかがでしょうか！？

ゆるり西神南店　ホグシスト一同より