みなさんこんにちわ！！ゆるり西神南店でございます！！

今回は「女性の老化とタバコ」の関係を勉強していきましょう！！

女性の方お見逃しなく！！

女性の方は、女性向けのデザインや軽いたばこを選ばれることと思いますが、ニコチンやタールなどの有害 物質が体に入る量はかわらないことをご存知ですか。　軽いたばこには煙の量を少なくする空気穴が多くしてあります。　実際は指でふざがってしまうためいみがありませんし、ニコチン濃度をあげるために息を止めたり強く吸ったり無意識のうちにおこなっていいるのが現状です。　ニコチン依存症を疑ってみましょう。

●たばこは、女性の気になるシワを増やす 　一日２０本の喫煙習慣が皮膚の老化に及ぼす影響は、加齢１０年分に相当します。　それほど外見にも影響が あり結果的にシワも増えるのでしょうか。

●妊婦の方が喫煙すると 　お腹のの赤ちゃんが順調に育たずに低体重で生まれるリスクがあります。 喫煙する妊婦さんは、流産や早産が多いことが知られています母子ともに命にかかわる胎盤の異常が起きる リスかも高まります。たばこで、子宮がんや不妊のリスクも高まることも分かっています。　受動喫煙がある とお子さんの健康や学力にも影響があるのです。

●たばこをすう理由 　たばこを吸うと、イライラや落ち着かない気持ちがスーと解消するからといいます。　仕事に集中できないと きなどタバコでリフレッシュしストレス解消ているという訳ですね。

普段の生活のなかで、イライラの原因はたくさんあります。　タバコは吸い終わってから１時間ほどでニコチ ンが切れ始めることを知っていますか。すると、イライラしたり、仕事に集中できず落ち着かない感じがす るのです。　忙しすぎるから、たばこでリラックスできると思っている方が多いようです。　実は、普段イライラ はニコチン切れのせいかもしれません。

ぐっすりと眠った休日の朝、リラックスしているはずなのに、起きたらすぐにたばこを吸いたくなっていま せんか？　そうしないと落ち着かないわけです。　たばこを吸った後時間がたつとニコチンがきれて、イライラしたり落ち着かない気持ちを感じます。そして、またたばこが吸いたくなり、たばこを吸うことになるのです。禁煙できれば、イライラも無くなります。

タバコを吸うのも少しずつ控えてみてはいかがですか！？

ゆるり西神南店　ホグシスト一同より