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今回は前回の続きでエネルギー代謝について勉強していきましょう！！

年齢による基礎代謝量生後、次第に増加します。体重1kg当たりの基礎代謝量は、1歳～2歳で最高となり、少しずつ減少し、20歳前後以降減少の度合いは小さくなります。初老期には基礎代謝量は少なくなります。性別による基礎代謝量同年齢では女子の方が基礎代謝量は低くなります。

これは女子の方が脂肪組織が多いためと考えられます。妊婦の場合は妊娠後半に約20％の基礎代謝量増加を示します。気温による基礎代謝量基礎代謝量は夏は低く、冬は高くなります。気温が低いほど、体温を維持するために代謝は増加します。発熱による基礎代謝量体温が1℃上昇すると、代謝は約13％増加すると言われています。

例えば、40℃の高熱の場合、正常体温より50％程度増加すると考えられます。情緒による基礎代謝量基礎代謝量は感動、恐怖、怒りで亢進し、落胆して意気消沈した時は低下します。栄養状態による基礎代謝量長期にわたる食物の摂取不足、食事が偏ったダイエットや無理なダイエット、栄養失調症などでは10％～30％低下します。環境による基礎代謝量激しい肉体労働やスポーツをする人は、エネルギーを最も消費する筋肉量が多いため基礎代謝量は高くなります。

ゆるり西神南店　ホグシスト一同より