みなさんこんにちわ！！ゆるり西神南店でございます！！

今回のテーマは便秘について勉強していきましょう！！

便秘に悩む人は年々多くなり、増加し続けています。便秘の原因として日本人の食生活の欧米化が影響しているといわれていますが、他にも運動不足やストレスなど、社会生活を取り巻く環境には、便秘を引き起こす誘引が溢れています。

毎日排便があるのは健康な証拠となりますが、2日に1回、3日に1回しか排便がなくても便が硬くなく、楽に気持ちよく排泄される時は便秘とはいえません。しかし、毎日排便があっても少量ずつで、排便するのに時間がかかったり、硬くてコロコロ状の便が出て排便に苦痛を伴う、残便感があるなど排便があってもすっきりしないような場合は便秘を考えなければなりません。

便秘の原因

便秘とは、自然の排便のメカニズムが乱れ、便が長時間腸内に留まって排泄されることがないため、不快を感じる状態を指します。便秘を引き起こす原因には大きく分けて5つに分類されます。

次回に続く！！

ゆるり西神南店　ホグシスト一同より