こんにちは！！！
ゆるり西神南店です！！！

今日でもう７月は終わってしまいますね！！！

日に日に暑さが増してきている気がしますm(__)m

暑くなってくると熱中症に気を付けたいところですね！！！！

まずは暑さ対策をしていきたいところ！！！

高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れたり、体内の調整機能が破綻するなどして発症する障害の総称で、めまい・失神、筋肉痛・筋肉の硬直、大量の発汗、頭痛・気分の不快・吐き気・嘔吐・倦怠感・虚脱感、意識障害・けいれん・手足の運動障害、高体温などの症状が現れます。

これが熱中症になります！！

熱中症にならないためには・・・・・

まずは暑さに負けない体つくりをしましょう！！！！

その次に水分をしっかりとりましょう！！！！

皆さんで熱中症には気をつけましょう！！！

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今日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております★
本日も元気にゆるり西神南店は夜遅くまで営業しております！！！
皆様のご来店お待ちしております(*´ω｀*)

オススメメニュー
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです！！！
まずは電話でお問い合わせ下さい！！！
その他メニューも多数揃えています！！！
みなさんのご来店お待ちしております‼︎

アクセス↓
ゆるり西神南店

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com
エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/
ゆるり西神南店
☎078-990-3226
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内
朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。
男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。
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皆さんこんにちは★

今日は梅雨の日のリフレッシュ方法について少しご紹介したいと思います～♪

雨の日に室内にこもりがちになってしまって、どうしてもやっぱり気がめいってしまいませんか？お手軽に気分をリフレッシュしたいそんな方におすすめなのが……アロマです(^_^)

なぜアロマが効果的なのか…

雨の日って湿度が高いですよね？

湿度が高い時は、香りの広がりが遅くなり、長い時間、香りがとどまっているから香りを強く感じられるんです。日常で香水を使う方でも、湿度も意識して使用するとより一層、香りを楽しむことができますよ★

ここで、雨の日の憂鬱な気分を解消してくれる精油をご紹介しましょう(^^)/♪

清涼感のある香りがお好みの方には、ハーブ系の「ローズマリー」や「ペパーミント」がオススメです。

ペパーミントの香りは、歯磨き剤の多くに使用されているので、歯磨きをするだけでも気分転換になりますよね。

ローズマリー：刺激的な香りで脳細胞に働きかけ、やる気を起こさせます。

ペパーミント：メントールの香りで眠気を覚まし、頭をスッキリさせます。

柑橘系の香りがお好みの方には、「レモン」や「グレープフルーツ」の香りがオススメです。

グレープフルーツの香りは、ダイエットに効果があるということは有名ですが、こころも元気にしてくれます。

レモン：気持ちの切り替えや、リフレッシュしたいときに効果的です。

グレープフルーツ：甘くさわやかな香りで、心身ともにリフレッシュし、落ち込んだこころを元気にしてくれます。

その他にはティーなどでおしゃれにゆっくりした時間を過ごしてみませんか？(^^♪

ハーブティーでおしゃれにティータイムを楽しみながら、好きな音楽♪や、気になっていた本やDVDを観る。

なんとも贅沢な時間になりますよね！

普段作らないような手の込んだ料理に挑戦してみたりと、室内にいることならではのことを考えてみると、案外たくさん浮かんできて楽しい気分になりませんか？(*^^)v

以上梅雨時のおしゃれな過ごし方についてご紹介しました★

皆さんいかがでしたか？

そんなゆっくりな時間を過ごすとともに、マッサージでさらにリラックスしてはみませんか？

そんな時には、『ゆるり』へ行こう！！

より体も心もリフレッシュ間違いなし！！

コロナ感染対策をして安心して来て頂ける環境づくりにも努めております(^^)/

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詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！

ゆるりでは、一緒に沢山の人を元気にするお手伝いの仲間を募集しております☆

お客様から「気持ちよかった～！」「スッキリした～！！」「ありがとう！」という言葉を沢山頂けますよ☆

自分の「手」で沢山の人を元気にできるお仕事なので、頑張りが直接お客様から声として貰えて

やりがいをとても感じれる仕事ですよ(*^_^*)

★明るい人

★元気のある人

★人に喜んでもらえる仕事がしたい人

★手に職を付けたい人

★人と接するのが好きな人

★体力だけは自信あります！！という人

一つでも当てはまる人は一度やってみる価値ありですヽ(^o^)丿

＊シフト自己申告制で好きな時に働ける！！

＊未経験者も安心の研修体制！！

未経験の方でも、安心して下さい！

事前の有料研修も当社負担で一から教えます（●＾o＾●）

（注意）スタッフはとても仲が良いので協調性のある方のみ採用させて頂きます。

詳しくは「http://hcc-yururi.com/」のHPまで♥

沢山の応募お待ちしております＼(^o^)／＼(^o^)／

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☎０１２０-８４４-１７０
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神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんばんは★
全身ほぐし整え処ゆるり西神南店です＼(^o^)／

今日ご紹介したいのがこちらのメニュー！！
『リンパマッサージ』です＼(^o^)／

もみほぐしが苦手・・・
身体がむくみやすくてなんとかしたい・・・
自律神経が乱れて
最近深い眠りができない・・・
などなどお悩みの方は必見です(*^_^*)

リンパマッサージはこんなお悩みに
すごく効果的になってます★

担当のスタッフは全て女性が行います！
個室で行いますので
女性の方でもご安心して受ける事ができます。

個室のベットはこんな感じです(*^_^*)

気になる方はぜひ、当店のスタッフまで♪

全身ほぐし整処ゆるり西神南店　ＨＰ
⇒http://hcc-yururi.com/shoplist/seishinminami

ゆるり西神南店はfacebookもしてますので
こちらのほうも是非チェックしてみて下さい★☆
⇒https://www.facebook.com/hccyururi

営業時間：１０時～２３時（２２時３０分受付終了）
電話番号：０１２０－８４４－１７０
※電話予約をオススメします。

みなさんこんにちわ！！ゆるり西神南店でございます！！

今回のテーマは言葉と脳の関係について考えていきましょう！！

人から掛けられる言葉とや、自ら口にする言葉によって、快く思ったり、不快に感じたりします。　こころにも体にも影響することはご承知のとおりです。

プラスの言葉が、脳に影響を与えることについても、次のようなことがいえます。 　たとえば、「ツイテル」という希望に満ちた言葉を口にするすることで、その希望に満ちたイメージが、脳の大脳辺緑系に伝わり、自律神経の中枢である視床下部に働きかけるのです。

脳の活性化が、免疫や内分泌に影響して、自然治癒力が高まるのです。　脳に限らず、体に対する言葉の作用も、世界のさまざまな医療機関でも実証されています。

●あるお医者さんが魔法の言葉について、お話した内容をご紹介します。 　「ありがとう」などのプラスイメージの言葉は、そうした意識を持つのに役立つわけです。　では、なぜプラスの言葉が病気の改善役立つのでしょうか。 　日ごろ、患者さんを診て思うことは、マイナスの言葉がログセの方が多い、ということです。

逆に、前向きな思考を持ち、「ありがとう」などのプラスの言葉がログセの方は、自然治癒力や免疫カが維持され、病気にかかりにくく、症状が出ても治りが早いようです。　その差は、その人その人における、脳のコンディションだと思います。

こころの持ち方を左右するのは、脳のコンディションです。　脳のコンディションは、口にする言葉によって、大きく変わるのです。どんな言葉を口にするかで、病気や痛みの発生に大きくかかわってくるのです。

なぜ自分だけが、つらい思いをするのかと否定的な考えや、つらい、苦しい、もう嫌だとマイナスの言葉をいい続けるとします。

マイナスの言葉が持つイメージ情報が、大脳にある大脳辺緑系と基底核に刺激として伝わり、大脳辺緑系や基底核は情動を司るため、下部には、エネルギー代謝の調節や、消化や吸収に関係するホルモン、免疫にかかわる自律神経の中枢である視床下部にまで影響します。

これにより、マイナスの言葉の影響が脳全体のバランスをくずし、脳全体のバランスがくずれると、病気や痛みの症状として、悪影響が及ぶというわけです。

言葉には大きな力がありそうですね(*^_^*)

ゆるり西神南店　ホグシスト一同より

自粛生活ですっかり運動不足。。。

そんなことありませんか？

さてさて、今回はご紹介するのはコレです！

水をうまく使えば
ダイエットにも役立つ！

今、人気で上昇中の白湯ダイエットです。
白湯を作れば良いだけの便利さから，トライする人が増えています。で
は，白湯ダイエットとはどのようなものなのでしょうか？

◆白湯の効果についての考え方◆

，インドの伝統医学，アーユルヴェーダに由来します。
アーユルヴェーダでは，体の中心にある胃腸の働きを整えることが健康にとって最重要であるとされています。
その点からすれば，冷たい水をガブガブ飲んで胃腸を冷やして働きを弱めるのは良くないことです。

むしろ，胃腸を温める白湯を飲むことで全身に熱が巡り，老廃物も排出されやすくなって代謝を高めることができます。

◆白湯ダイエットの方法◆

白湯1杯200ミリリットル程度を1日に3～4杯飲む，というものです。
朝起きてすぐに1杯と，食間に1杯ずつ，としますが，一気に飲むのではなくゆっくりお腹を温めるように時間を掛けて飲みます。

基本はこれだけですが，白湯以外にはお酒やコーヒー，冷たいものを控えるようにすることも大切です。

◆白湯の作り方◆

やかんや鍋に水を入れて沸騰させ，フタを取って10分ほど弱火で沸かし続けます。
火を止めてから50～60度くらい，熱いと温かいの間くらいの温度に冷ませば出来上がりです。
その日に飲む分は，保温ができるボトルに入れておくと外出先でも飲むことができます。

白湯は，ダイエットの必要がなくても，冷え性や体のだるさで悩んでいる人の症状改善にも役立ちます。

いかがでしょうか？
白湯を作るのは簡単ですし、
仕事から帰ってきたら、
すぐできると思うので、
一度お試しくださいませ〜（＾ω＾）

ゆるり西神南店より。

こんばんは。ゆるり西神南店です。

最近夜が冷えてきていますが、
寝る時はきっちりと身体が冷えない対策取っていますか？
身体が冷えてしまうと、寝てもしっかり睡眠取れないし、
身体が硬直して、疲れがとれないですよ！！

私たちの体は、病気にならないために、
いつも少しずつ、様々な形で毒を外に出しています。
皮膚の表面からも絶えず多くの毒が出ています。
この皮膚呼吸をさまたげないような衣服を身につける事が大切なのです。

なのでここで、『冷えとりのための服装　三原則』をお教えしちゃいます(^_^)

《頭寒足熱》
冷えをとるには、頭を涼しく、足もとを温かくすることです。
足もと・下半身が温かいと、
上半身はあまり寒くなくて薄着で平気でいられることがわかると思います。
腰から下は真夏以外は、いつも真冬の服装で、
腰から上はいつも真夏に近い服装が良いのです。

《服と体はつかず離れず》
体をしめつけるような服装はいけません。
しめつけると、皮膚からの病毒の出口がふさがれるし、
血管も圧迫されて循環も妨げられます。
したがって、衣服はつねに体から離して、少しダブダブしている感じで着て下さい。

《天然素材》
衣服には、化繊よりも天然繊維を身につけたほうが病毒の出方がスムーズになります。
化繊は病毒の排出をおさえるので、皮下で病毒がたまって炎症になります。

いかがでしょうか？
日頃寝る前チェックしてみてはいかがでしょうか？？

そして、仕事帰りに家に帰る前に
マッサージで体をほぐしていきませんか？
ほぐすと、いつもよりしっかり深い睡眠がとれると思いますよ(#^.^#)
私たちはいつでも、お待ちしております！！

では、また更新します!(^^)!

こんにちは！！！
ゆるり西神南店です！！！

どれだけ肩こりに効果のある対策をしてみても、一向に肩こりが良くならないという人は多いかもしれません。

そのような時には、何か他のことが潜んでいることを探ってみる必要があるかもしれません。

単に肩こりがひどい状態になっているのだと思い、いつも通りの肩こり対策しかしていなかったら実は違う別の病気を患っていて、肩こりはあくまでもその病気の初期症状だったということも案外多い話なのです。

普通の肩こりであれば、完全とはいかないものの、ある程度の対策さえ講じていれば、ある程度症状が和らいでくるものです。

しかし、全く良くならず、改善するどころかさらに症状が悪化していったり、めまいや頭痛などの他の症状が見られた場合は一度病院に行くようにしましょう。

肩こりの症状が出る病気は、心臓病や、肝臓病などの内臓疾患や、高血圧症が挙げられます。

このような病気から起こる肩こりは、通常の肩こりとは別の場所が凝ることが多いそうなので、どれだけ対策をしていても改善しない場合はやはり診察を受けるようにしましょう。

どんな病気でもそうですが、症状が現れた時期や、痛みを感じる場所など、自分の身体を日頃から確認していくことが大切です。

また、病気ではないものの、ストレスが溜まっていたり、歯並びが悪いといったことからも肩こりは起こりやすくなるので、きちんと原因を把握するようにしましょう。

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今日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております★

本日も元気にゆるり西神南店は夜遅くまで営業しております！！！
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オススメメニュー
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです！！！
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その他メニューも多数揃えています！！！

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エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/
ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内
朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。
男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。
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こんにちは！！！
ゆるり西神南店です！！！

ゆるりでは数少ないリンパマッサージを行っている店舗です！！

ゆるりのリンパマッサージはオイルを使って全身に溜まった老廃物やむくみを流していくコースです
男性の方でも大丈夫です！！！

効果として・・・
リンパ管は体内を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような
役割があると言われ、運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞り
リンパ節が詰まる要因となります。
・むくみの改善・予防に効果！－たるみの予防にも有効
・冷え性や肩こりの改善に効果ありー血流を良くする働き
・便秘やぽっこりお腹の解消ー腸の活性化
・下半身太り、二重あごの解消ースッキリ引き締め効果
など色々な効果があります！！！

興味がある方はぜひゆるり西神南店でリンパマッサージを受けてみてくださいね！！！

比較的に土、日曜日がとりやすい状況になっています！！！

ぜひぜにゆるり西神南店へ！！！

リンパマッサージの他にも全身もみほぐしやフットマッサージ、ヘッドマッサージ
など色々なコースがありますので興味ある人は受けてみてください！！！
コースとコースの組み合わせも可能なので疲れた部位によって選ぶと良いですね！！！

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今日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております★

本日も元気にゆるり西神南店は夜遅くまで営業しております！！！
皆様のご来店お待ちしております(*´ω｀*)

オススメメニュー
全身もみほぐし90分コース
疲れてるところ集中して押すのと
それ以外にもしっかりほぐせるのでおすすめです！！！
まずは電話でお問い合わせ下さい！！！
その他メニューも多数揃えています！！！

みなさんのご来店お待ちしております‼︎

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ゆるり西神南店

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com
エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/
ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内
朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。
男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。
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こんにちは！！！
ゆるり西神南店です！！！

今日はゆるり西神南店からのご案内です。

ゆるり西神南店で一緒に働いてくれるスタッフ募集のご案内です。

この業界が全くの未経験の方でも問題ないです。

一から丁寧に教えてくれるのですぐにデビュー出来ちゃいます。

＊報酬＊
60分　1800円～と報酬還元率も高いので、高収入も可！！
また、シフトも自己申告制の為、好きな時に好きなだけ働けます☆★

★元気で明るい体力に自信のある方
★この業界に興味あるけど迷ってる方
★一度この業界から離れたけどまた戻ってやってみたいとお考えの方
★協調性のある方

などなどあてはるものあればぜひぜひお待ちしております。

今日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております★

足がお疲れの方にはフットマッサージがおススメです。
フットマッサージの足のマッサージの効果は
女性に嬉しいむくみの解消、冷え性
疲労改善などなどあります。
足裏にあるツボを痛気持ちよい加減で押していきます(^^)/
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く圧さないので
安心してください(*´▽｀*)
フットマッサージは３０分、４５分、６０分からあるので一度体験してみてはどうですか？

全身お疲れの方は全身もみほぐしがおススメです。
全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい！！
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはおススメです。
全身もみほぐしは30、45、60、90分からあるのでぜひ受けてみてはどうですか？

パソコン作業など首や目の疲れが気になるかたはヘッドマッサージがおススメです。
ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、
目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースをご希望される方が多いです。
目の疲れや首の疲れが気になる方は試してみてはどうですか？

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今日も元気に営業中です。ご予約お待ちしております★

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