みなさん。こんばんは。お久しぶりに更新したいと思います＼(^o^)／

みなさん。耳つぼについて聞いた事あると思います。
今日は、その耳つぼマッサージについてご紹介したいと思います！

耳って、よく見ると何かの形に似ていませんか？

そうです！お母さんのお腹の中にいる胎児にそっくりの形をしています。
耳は私たちの体の中では非常に小さな部分ですが、
なんと110ものツボが集中しています。
耳にブツブツやカサカサができたり、血管が浮き出ていたりするのは、
体のどこかが調子を崩している証拠です。耳のその部分に
対応する内臓器官が弱っていると考えられます。
毎日ていねいに押したりもんだり刺激を与えてみましょう。
耳は小さいのでツボを刺激しやすく、
また、薄いので刺激が伝わりやすいという利点があります。
いつでも簡単にできますので、是非とも耳ツボを押したりもんでみて
健康増進に役立ててくださいね。。

★耳の三大マッサージ法★
美容と健康維持に大変効果的な「もむ」「こする」「ひっぱる」の
３つの方法を組み合わせた耳の三大マッサージがおすすめです。
少しやっていると体がポカポカと温まり、疲れがとれて気分が
リフレッシュすること間違いなしです。耳マッサージで、
血行がよくなり、お肌にハリが生まれるなど効果抜群！
ツボの位置を探す必要がないので簡単にできますので、是非お試しください。

もむ
耳の裏側に親指を当てて、人差し指で耳を挟むようにして、
全体をまんべんなくもみほぐします。

こする
中指と人差し指で耳を挟み、ていねいにゆっくりとさすります。

ひっぱる
指でそれぞれ、上部を上へ、真ん中あたりを外側へ、耳たぶを下へ、と順次引っ張ります。

ぜひ一度やってみてください＼(^o^)／

次回お楽しみに…