こんばんは。

ゆるり西神南店です。

今更ですが今回はそもそもマッサージとは何ぞや？？ということについてご紹介します。

＊マッサージの効果

体と心を同時に癒やせるマッサージは欧米をはじめアジアの国々でも人気が高く、近年は特に現代医学が太刀打ちできない病気や不調をケアする替わりの手段として期待され、多くの研究報告が蓄積されています。

まず、マッサージの健康効果は大きく分けて二つあります。

一つは心に対する効果です。不安、うつ、怒りなどのネガティブな感情が和らぎ、気分が落ち着いたり活気が出てきたりします。

もう一つは体の不調をダイレクトに和らげる効果。肩こり、腰痛、頭痛などの痛みをはじめ、むくみや炎症を抑える作用も確かめられています。

さらに、がんや慢性疲労症候群、線維筋痛症といった“現代の難病”を抱える人のQOL（生活の質）を向上させる効果があることもわかってきました。

ほとんどの研究データはセルフマッサージではなく、経験豊富なマッサージ・セラピストによるもので、マッサージを通して人の手のぬくもりや思いやりを伝える“手当て”としての効果の検証を狙っています。実際、精神的な要因の影響が強い不調ほどマッサージを受けることによる効果が出やすいようです。

マッサージで癒やされたい人はまず身近な人にやってあげるのがお薦めです。効果を実感できれば、相手からもお返しのマッサージをしてもらえるでしょう。

ゆるり西神南　スタッフ一同