こんにちわ！！！

西神南店です！！！

今日はそり腰についてです(^^)/

「反り腰」とは、壁を背にして立ったとき、腰に手がすっと入る状態を指し、腰に大きく負担がかかる姿勢です。腹筋など「体の前側の筋肉」と、姿勢を支えるべき「体の後ろ側の筋肉」のバランスの崩れが原因となり、腰痛が起こります。

この「反り腰」姿勢は主に腰痛の原因となりますが、股関節のトラブルや肩こりの原因にもなります。

さぁ！皆さん！！

今、自分がそり腰かどうなのか調べてみたいですよね！？

～反り腰チェック～

・ハイヒールを履くことが多い

・体を前に曲げると腰の下部あたりが痛む

・上向きで寝にくい、上向きで寝ると腰が浮く

・朝身体が固まり、体を前に曲げるのがつらい

・ヒップラインが下がってきた

・ベルトの上にお腹の脂肪が乗っている

・下腹がぽっこり出ている

４つ以上当てはまる方で腰痛を感じる方は早めに専門家にご相談を。。。

そり腰かもしれないですよ～((+_+))

要注意ですね!(^^)!

腰痛には充分にきをつけて下さいね(*^^)v

それでは(*^_^*)

ゆるり西神南　スタッフ一同