みなさんこんにちわ！ゆるり西神南店です！！

その目標を達成するために必要なものが「計画」と「実行」です。
正しい目標設定をしても挫折してしまう場合は、この「計画」と「実行」に問題があります。

計画＝具体的＋現実的

「計画」とは例えば次のようなものです。
•今度のテストまで毎日２時間勉強する。２週間でこの問題集を終わらせる。
•毎日５件以上営業回りをする。
•毎日５キロ走る。毎日１０００カロリー以内に抑える。

これらは、先ほど立てた目標を達成するために何をするかという具体的なアクションです。
この計画がないと目標を達成することは困難です。

そして、この「計画」を立てる上でのポイントは、無理な計画を立てないことです。
計画は実行できなければ意味がありません。
おそらく、誰にでも無理な計画を立てて継続できずに挫折してしまったことがあるでしょう。
継続できる現実的な計画を立てることが大切です。

また、一度立てた計画でも、それが実行できないと思えば、もしくはもっとできると思えば、その都度柔軟に修正していくことも必要です。

そして、目標と同じように計画も測定できるように具体的であることが大切です。
「いつまでに何をする」「毎日どれくらいする」などです。

実行＝達成感＋挑戦を楽しむ

「計画」を立てたらそれを「実行」していきます。

ここでは、計画を実行することで、自分の設定した目標にまた一歩近づいたという実感とともに、日々その計画を達成する爽快感を得ることがとても重要です。

「いやー！今日もやるべきことを頑張った。このままやれば目標が達成できるはずだ！よし明日も頑張るぞ！」といった感じです。
こういった言葉が出るようにしていけば、日々が充実していてモチベーションも高くなり目標達成の可能性もグンと近づきます。

こうして、自分にとって魅力的な「目標」と「計画」を立て、あとは「自分に対する課題への挑戦を楽しみながら日々の計画を実行していく」のです。

これができるようになれば、モチベーションが上がるとともに、何事に対しても結果を出していく体質に生まれ変わるはずです。

ゆるり西神南　ホグシスト一同より