みなさんこんにちわ！！ゆるり西神南店です(*^^)v

今日はモチベーションの上げ方を紹介します！！

「どうしてもやる気が出ない」「先延ばししてしまう」という場合には「5分だけやる作戦」を実行してみましょう。

これは、何はともあれまずは5分間だけ集中してやってみる、というものです。
できればストップウォッチなどを利用して、その5分間だけはひとまず他のことに気を取られないように頑張ってみましょう。

5分間だけならモチベーションが下がっているときでも頑張ることができるはずです。

5分間集中してみて、なおどうしてもモチベーションが上がらなければ、その作業は一旦やめておいたほうがいいでしょう。
これ以上無理してやろうとしても、今はモチベーションが上がらない可能性が高いからです。

これは、最もスイッチの入りにくい最初の5分間強制的に集中することで、勢いをつけていこうというものです。

これは簡単な仕組みですが、結構有効なのでぜひ試してみてください。