〜座りっぱなしのむくみ〜

※むくみ解消法で全身のむくみを解消していきましょう！

座りっぱなしで起こるむくみは、立ちっぱなしのむくみとは違う理由があります。

ずっと座った状態でいるとふくらはぎの筋肉はなにも刺激されません。

収縮していない時間が長くなるとポンプ機能もその分休んでいることになりますから、段々と足の先から水分が溜まってきてしまいます。

これは重力も関係していて心臓から遠く、尚且つ体の一番下の部分である足は重力によって水分が下へと溜まりやすいのです。

それに加えて、座っている姿勢は足の付け根のリンパの流れをせき止めてしまいますから、余計に流れが悪くなっているのです。

この場合は、お手洗いなどで席を立つ時に少しふくらはぎを動かすように意識し、軽くストレッチなどを行うことでひどいむくみにならずに済むでしょう。

むくみがヒドイ場合は、むくみ解消の商品「スリムウォークライト」などを使ってみてもいいかも・・☆