みなさんこんにちわ！！ゆるり西神南店でございます！！

今回のテーマは首コリや肩こりの仕組みについて勉強していきましょう！！

肩こり・首こりの仕組み！！

肩こり・首こりの仕組みを理解することで対策がわかり、あなたの生活がもっと楽になったらとてもいいことですよね。

どうして肩こり・首こりが起こるのか、肩こり・首こりの仕組みを考えていきたいと思います。

肩こり・首こりになってしまう直接の原因は、筋肉の酸素不足と疲労物質の蓄積といわれています。

人間は肩や首の筋肉が緊張することで血液の流れが悪くなります。そして、血液の流れが悪くなると筋肉に酸素がきちんと届かなくなり、酸素不足が起こってしまいます。

この結果、筋肉の中に疲労や痛みを引き起こす物質がどんどん溜まっていきます。これが肩こり・首こりの原因になってしまうのです。

人間の体は痛みを感じると、中枢神経から筋肉を緊張させろという命令が出るので、どんどん筋肉は緊張していってしまいます。

緊張でパンパンに張った筋肉が血液を圧迫してしまうため、ますます血流が悪くなり、血液の流れにのって疲労物質を取り去ることが困難になります。

このような仕組みで筋肉の中に疲労物質や発痛物質が溜まってしまって、どんどん痛くなってしまうのです。

体の中では、痛む→緊張する→また痛むという悪循環が起こり、肩こり・首こりが慢性化してしまいます。

また硬くこわばったが筋肉は末梢神経を圧迫してしまって、さらには神経を傷つけてしまうこともあります。

こうなってしまうと筋肉のコリによる肩こり・首こりだけではなく、末梢神経の傷による痛みやしびれも引き起こしてしまうのです。

慢性的な肩こり・首こりになるとなかなか治らずに苦労してしまいますよね。この悪循環から抜け出せるように、いろんなことを試してみましょうね。

分からない事があれば我々ホグシストに質問して下さいね！！

ゆるり西神南店　ホグシスト一同より