こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！

施術の前と後に

当店ではお水かお白湯飲んでもらってます！！
施術後は血液促して老廃物を浮く状態になっています！！
最終外に排出するのはトイレになりますので
いっぱい水分取ってトイレで流してもらうようにしてもらっています！！
体内にあることがやっぱり身体に少しでも悪影響があるので
外にしっかり出すようにしていきましょう

方法はほかにも、汗を出す。
運動や岩盤浴で汗をかいて汗を出します。
他にもリラックス効果も期待できますので
好きな運動や歩くだけでもいいです
メンテナンスと思って、やってみてください！！

ってことで今日も元気に営業しています＼(^o^)／
今日は昨日までとは違い、かなりいい天気ですね＾＾
こんな日に運動やリラックスできること
してほしいですね(^^)/

今日のお勧めは身体の疲れをとる
全身もみほぐしです！！！
カラダのダル重さや肩こりなどがある人にはオススメです！！！
最近気温が寒くなり肩こりがひどい方には
受けてほしいコースですね！！

全身のお疲れのリフレッシュ、疲れた場所をもみほぐしてほしいなどや・・
全身のだる重いをリセットしたい方はかなりおススメです(^_-)-☆

みなさんもカラダのだるさやリフレッシュしたいかた
はぜひゆるり西神南店へ！！！

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詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！
今年のプロ野球の見どころは・・・

セリーグの巨人と広島には注目ですね！！！
パリーグでは西武に注目ですね！！！

セリーグの注目の理由は・・・
優勝候補の巨人と広島だからです！！

広島は連覇しており、今年もそんなに戦力のダウンがないので優勝する可能性があると
思うので注目しています！！！

巨人は今年から大改革していますね！！！
特に今年の大補強は魅力的ですね（笑）
広島の丸選手や西武の炭谷選手、メジャーリーガーの岩隈選手やオリックスの中島選手
などのスター選手がぞくぞくと入団していったのでこれからの活躍には期待できますね！！！
なんといっても名将の原監督が復帰したことにより優勝の可能性がぐっと上がったことに
違いはないでしょう！！！

原監督が指揮していた時の巨人はめちゃめちゃ強かったですね！！
ほとんどがAクラス入りしており、ほとんどが優勝争いに絡んでいたので
強いイメージしかないですね！！！

パリーグでなぜ西武を注目しているかと言いますと・・・
去年優勝して今年も優勝する可能性のある戦力だからです！！！
西武の打線は球界一と言っていいほどの破壊力を持っており、恐ろしい打線になって
います！！！

あの破壊力があれば今年も優勝するのに間違いないでしょう！！！
今年も西武に期待です！！

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朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは‼︎

ゆるり西神南店です‼︎

昨日の午前中には草野球をしてきました‼︎
久しぶりに投げたので体の右半身がかなりの筋肉痛になっています笑笑
いつもは投げ終わった後にアイシングとストレッチをするのですが昨日は時間がなかったためにあまりケアをしなかったせいか今日の疲労感はかなりヤバイですね‼️
体のケアの重要性を感じた1日でした。

まだ、20代でこんな感じになるのであれば年をとった時はしっかりとケアをしなければ怪我をしてしまうなと思いました。
今もしっかりとケアはしなければならないのですが笑

ゆるりでは全身もみほぐしも行うのですが、ストレッチも行なっています！
ストレッチの効果として・・・

◎気分転換・・・ゆっくり呼吸をして、ストレッチをしていると、こころが落ち着いてきます。ストレスを感じたら、ストレッチをしてみましょう。リラックス効果で前向きになれますよ

◎ケガの予防になる・・・運動不足になると体の動かす幅が少しずつ小さくなっていきます。つまり手や足など、関節の動く範囲が狭くなってしまうわけです(可動域の減少)。

これは靭帯や筋肉の伸縮性が失われている証拠です。あわてて走ったりすると肉離れになるかもしれません。また、足首の捻挫をしやすくなります。

◎若さを保つ・・・年を重ねると、筋力が弱くなり、骨密度が低下します。多少の歩行でも疲労が強くなるので、なかなか外出しづらいようです。

これにあわせて問題となるのが、関節の可動領域の狭です。運動をしなくなると、関節を開いたり、閉じる動作が減ってきます。

そのため、どんどん体が硬くなり、体が老化してしまうんですよね。若さを保つためにも、ストレッチは、重要な役割を果たしていると言えます。

◎血流を良くする・・・ストレッチはゆっくりと呼吸をしながら筋肉やスジを伸ばすものです。これにより酸素の供給が良くなり血液の流れが良くなります。血液の流れが良いと疲れが早く回復するし、冷え性の改善にもなります。

美容と健康には、血液の流れがとても大切です。

ストレッチが血液を循環させるポンプの役目をするんですね
ストレッチは実はマッサージでも取り入れたりしてるんですよ
セルフストレッチが苦手だなって方はゆるりでもストレッチを行っているのでぜひゆるり西神南店へ‼︎

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☎０１２０-８４４-１７０
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神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！
今日はフットマッサージについてお話をしたいと思います

ゆるりのフットマッサージはオイルで足裏を気持ち良い力加減で刺激して、膝下までしっかり流します。歩きすぎて重い、身体がつらい足裏やふくらはぎのむくみにも効果があります！！！！

フットマッサージの効果として・・・

①血行不良の改善

②老廃物を体外に排出

③疲労の溜まった内蔵をリフレッシュさせ、身体の機能の改善を図る

この目的を達成することで自律神経の乱れを改善し、本来人間の持つ自然治癒力を高めてくれます！！！

おススメな方

・立ち仕事が多い方

・足が浮腫む、疲れやすい方

・内臓が弱っている方

・体力の衰えを感じている方

・疲れやすい方

・冷え性の方

・食欲不振の方

フットを受けてはいけない方

・足を怪我している方や治療中の方

・脳出血、脳血栓を起こして間もない方

・心疾患のある方

・重度の腎疾患の方

・悪性腫瘍のある方

・不整脈のある方

・発熱がある方や病み上がりの方

以上の方は気を付けましょう。

ゆるりのフットマッサージは30分からあります！！！

30分だと2040円、45分だと3060円、60分だと3780円です！！！

ぜひ興味関心のある方は一度受けてみてくださいね！！！

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朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

仕事疲れの帰りやショッピングの帰りにゆるり西神南でマッサージを受けてみてはどうでしょうか？

ゆるり西神南は駅から徒歩数秒で着くかなり便利なところにあります！！！
皆さんも一度来てみてはどうでしょうか？

あまりの近さに驚きを感じると思いますよ！！！！

老若男女問わず大人気の全身もみほぐしコース☆

そして、特に女性に人気のリンパ流しコース（オイルマッサージです♪）

※男性のお客様も施術可能です！！！

の他に眼精疲労等や頭痛に効くヘッドマッサージ(#^.^#)

あしのむくみ解消や足裏を刺激して欲しい方はフットマッサージもおすすめです

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朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、仕事疲れなどで疲れている方はいらっしゃいませんか？
ゆるり西神南では全身もみほぐし、フットマッサージ、ヘッドマッサージの他にもリンパマッサージがあります。
疲れた場所、疲れた部位によってマッサージを受けるのもいいですね！！！
組み合わせも可能なので、頭痛が辛い方には全身もみほぐしとヘッドマッサージの組み合わせがいいですね！！！

足が疲れた方には全身もみほぐしとフットマッサージの組み合わせがいいですね！！！
足のむくみが気になる方や足がだる重い方にもフットマッサージがオススメです！！！

全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい！！１
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはおススメです。
全身もみほぐしは30、45、60、90分からあるのでぜひ受けてみてはどうですか？

フットマッサージの足のマッサージの効果は
女性に嬉しいむくみの解消、冷え性
疲労改善などなどあります。
足裏にあるツボを痛気持ちよい加減で押していきます(^^)/
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く圧さないので
安心してください(*´▽｀*)
フットマッサージは３０分、４５分、６０分からあるので一度体験してみてはどうですか？

ヘッドマッサージはゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースをご希望される方が多いです。
目の疲れや首の疲れが気になる方は試してみてはどうですか？

本日のオススメはリンパマッサージです！！！
リンパマッサージはオイルを使って全身に溜まった老廃物やむくみを流していくコースです
効果として・・・
リンパ管は体内を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような役割があると言われ、運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞りリンパ節が詰まる要因となるのでそこをしっかり流していきます。

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男女指名、個人指名制度有り
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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、あまり雨が降らないですね(笑)
ですが雨の日に頭痛などしたりするひとはいませんか？

そんな時にオススメのコースがあります！！
それはヘッドマッサージのコースです！！

ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます！！！！

もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースを希望される方が多いです
もみほぐし60分コース＋ヘッドマッサージ10分コースでお値段はなんと4290円です！！！

ゆるりの全身もみほぐしは・・・
全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい
パソコン疲れや肩こり、全身のだる重いをリセットしたい方にオススメです！！！！

最近、身体の疲れや頭痛がする方にはオススメのコースです！！！
最近身体がだるいな～とか最近頭痛がするな～と感じはじめた方は
ぜひゆるり西神南店へ来て頂いて疲れをとって帰ってください！！！

ヘッドマッサージは１０分１０８０円からあります！！！
全身もみほぐしは３０分コースからあり、３０分１７２０円、６０分３２１０円、９０分４７５０円となって
おります。　さらに延長１５分８２０円がありますので、物足りなかった人は延長していただいても大丈夫です！！！

気になる方はゆるり西神南店へ！！！！

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ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
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多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

年末ジャンボに続き、新年お年玉キャンペーンを実施します
内容として年末ジャンボと同じになります！！！
・期間　１月１日～１月１１日です
・１００分コース（もみほぐし７０分＋フット３０分のセットコース）
・１００分　５５７０円（税込）

今日から約１週間ぐらい開催します！！！！
フットマッサージで足を楽にしてからは全身もみほぐしで身体全体的に楽にしましょう！！！
気になる方はゆるり西神南店へ～～～

ゆるり西神南は年始もしっかり営業していますよーーー
１月１日の朝１０時から夕方の午後７時まで営業しています！！！
１月１日～１月３日までは朝１０時～夕方午後７時まで営業します！！
新年早々の疲れを取りましょう！！！

みなさんご来店お待ちしております！！！

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詳しいメニューはこちらから～～
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〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

今週は一気に寒くなりましたね！！

また体調管理が難しくなっちゃいますね笑

今日も寒いですが週明けにかけて
気温がまたぐっと寒くなるみたいです！！！！

寒くなるとなかなか外には出たくないと思いますが・・・
遊び疲れや仕事の疲れがある時は
西神南駅徒歩5秒のゆるりご利用ください！！！！

本日も元気に営業しています！！
西神南のスタッフさんも寒さに負けずに頑張っています！！！

お客様も仕事の疲れが目立っています！！
本日でも元気に営業していますのでこの機会に
是非お越しください！！
隣の整骨院も空いています！！！
なんと、木曜日以外はずっとあいています！！
仕事されてる方の味方ですね＾＾

大体のご希望の時間は
お取りできますんでぜひお越しください！！

人気メニューもみほぐし。
全身すっきりさせてリラックスしましょう＼(^o^)／
足裏から首までほぐしていきます。
頭に特化したヘッドマッサージ
足に特化したフットマッサ－ジ

各コースご用意します＾＾
お電話お待ちしています( ^)o(^ )

夜の19時以降は比較的に予約が空いていることが多いのですぐにご案内できる時間帯となっています！！！
迷った時は電話をかけて頂ければ大丈夫です！！！
気軽にご来店ください！！！

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

仕事疲れの帰りやショッピングの帰りにゆるり西神南でマッサージを受けてみてはどうでしょうか？

ゆるり西神南は駅から徒歩数秒で着くかなり便利なところにあります！！！
皆さんも一度来てみてはどうでしょうか？

あまりの近さに驚きを感じると思いますよ！！！！

老若男女問わず大人気の全身もみほぐしコース☆

そして、特に女性に人気のリンパ流しコース（オイルマッサージです♪）

※男性のお客様も施術可能です！！！

の他に眼精疲労等や頭痛に効くヘッドマッサージ(#^.^#)

あしのむくみ解消や足裏を刺激して欲しい方はフットマッサージもおすすめです

今年も残り2週間となりました(>_<) 1年の疲れは今年中に取って、元気よく新年を迎えたいですよね(^○^) ゆるり西神南店は、大晦日まで通常通り22時まで 営業しております！！ そしてそして～！！！！！ 元旦の日も営業しております！！(*^_^*) 初詣帰りにちょっと一息ついて帰るのも良し！！ 普段忙しくて、中々マッサージに行けない人！ いつもよりちょっとゆっくりしてしっかり身体をリフレッシュさせるのも良し！ 予約も随時受け付けておりますので、お待ちしておりますヽ(^o^)丿 *) ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：： 詳しいメニューはこちらから～～ ＨＰ　http://hcc-yururi.com エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/ ゆるり西神南店 ☎０１２０-８４４-１７０ 〒652-2242 神戸市西区井吹台東町１ 神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内 朝１０時～２２時　年中無休 ぴーす整骨院と併設しています。 男女指名、個人指名制度有り お気軽にお申し付けください! 多数メニュー揃えています。 ：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：