こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

寒くなると肩凝りが酷くなる人はいらっしゃいませんか？
その理由としては・・・
気温が低くなるために血流が悪くなります。
血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなります
その結果として、いつもより肩コリがひどくなるそうです。

理由その2
寒い冬空の下、肩をすくめていませんか？
これは「首を冷やすまい」とする、防衛反応なのですが
実はこれが冬の肩コリをひどくする原因となっています。
この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです。

肩こりをひどくさせない予防法として・・・
普段から体を温めることが鉄則！！！！
体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます！！

体を温める方法として・・・
⑴防寒着を着て体を温めましょう！！
ヒートテックなどを着たりして工夫しましょう
⑵お風呂は毎晩つかる
体の芯から温めることによって肩凝りの予防になるので
寒い冬だけではなく夏場もしっかりつかりましょう！！

⑶冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物温を飲みましょう
冷たい飲み物は内臓に直接触れるので、一気に体温をさげてしまいます
体温が下がれば、血流が悪くなり、代謝が低下します
冬場は絶対に温かい飲み物にするようにしましょう！！

その他にも肩こりの予防法はあるので色々と
試してください！！！

冬の肩こりはマッサージで解決するのも良いですよね！！！
ゆるり西神南店では全身もみほぐしのコースがあります！！
30分からあるので30分コースで肩周りを重点的にということも
できるので試しに来てください！！！！

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詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com

エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！
2日ほど日米野球を見ましたが、やはり日本とトップクラスの選手とメジャーリーガーはやっぱり凄いですね

何に凄さを感じるかと言いますと身体能力の高さ、飛ばす飛距離、スイングスピードの速さが凄いなと思いました。
特に日本の柳田選手とメジャーリーガーのソト選手はすごいですね！！！

柳田選手はの凄さは遅いカーブをレフトスタンド中段にほりこむ飛ばす能力の高さが凄いなと思いました
普通の選手であれば遅いカーブを引っかけて内野ゴロとかになるのですが柳田選手はそれをおっつけて逆方向にホームランを打つところに凄さを感じました。

メジャーリーガーのソト選手の凄さはスイングスピードの速さに驚きを感じましたね！！！
10代なのにあのスイングスピードには驚きを感じました
後、天井直撃のライトフライもすごかったですね！！！
天井に当たっていなかったらどれぐらい飛んでいたのかと考えるとワクワクが止まらないですね！！！

これからもまだまだ日米野球は続くので皆さんいっぱいみてください！！！
僕としての注目選手は巨人の岡本選手ですね！！！

20代なのにあれほどの勝負強さを持っている選手はなかなかいないと思うので日米野球でも頑張って頂きたいですね！！！

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男女指名、個人指名制度有り
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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、仕事疲れなどで疲れている方はいらっしゃいませんか？
ゆるり西神南では全身もみほぐし、フットマッサージ、ヘッドマッサージの他にもリンパマッサージがあります。
疲れた場所、疲れた部位によってマッサージを受けるのもいいですね！！！
組み合わせも可能なので、頭痛が辛い方には全身もみほぐしとヘッドマッサージの組み合わせがいいですね！！！

足が疲れた方には全身もみほぐしとフットマッサージの組み合わせがいいですね！！！
足のむくみが気になる方や足がだる重い方にもフットマッサージがオススメです！！！

全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい！！１
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはおススメです。
全身もみほぐしは30、45、60、90分からあるのでぜひ受けてみてはどうですか？

フットマッサージの足のマッサージの効果は
女性に嬉しいむくみの解消、冷え性
疲労改善などなどあります。
足裏にあるツボを痛気持ちよい加減で押していきます(^^)/
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く圧さないので
安心してください(*´▽｀*)
フットマッサージは３０分、４５分、６０分からあるので一度体験してみてはどうですか？

ヘッドマッサージはゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースをご希望される方が多いです。
目の疲れや首の疲れが気になる方は試してみてはどうですか？

ゆるりのリンパマッサージはオイルを使って全身に溜まった老廃物やむくみを流していくコースです
効果として・・・
リンパ管は体内を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような役割があると言われ、運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞りリンパ節が詰まる要因となるのでそこをしっかり流していきます。

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神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

施術の前と後に

当店ではお水かお白湯飲んでもらってます！！
施術後は血液促して老廃物を浮く状態になっています！！
最終外に排出するのはトイレになりますので
いっぱい水分取ってトイレで流してもらうようにしてもらっています！！
体内にあることがやっぱり身体に少しでも悪影響があるので
外にしっかり出すようにしていきましょう

方法はほかにも、汗を出す。
運動や岩盤浴で汗をかいて汗を出します。
他にもリラックス効果も期待できますので
好きな運動や歩くだけでもいいです
メンテナンスと思って、やってみてください！！

ってことで今日も元気に営業しています＼(^o^)／
今日は昨日までとは違い、かなりいい天気ですね＾＾
こんな日に運動やリラックスできること
してほしいですね(^^)/

今日のお勧めは足の疲れをとる
フットマッサージです！！
足つぼマッサージともいいます( *´艸｀)
足のツボがあってそこを刺激してあげることで
すっきりしたり
痛気持ちよい感じ味わえます＾＾

むくみや冷え性に最適なので単体でもいいし
組み合わせでもしてみてください( ＾∀＾)

組み合わせとして多いのは全身もみほぐしですね！！！
足もスッキリしてカラダもスッキリしましょう！！！！

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男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、あまり雨が降らないですね(笑)
ですが雨の日に頭痛などしたりするひとはいませんか？

そんな時にオススメのコースがあります！！
それはヘッドマッサージのコースです！！

ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます！！！！

もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースを希望される方が多いです
もみほぐし60分コース＋ヘッドマッサージ10分コースでお値段はなんと4290円です！！！

ゆるりの全身もみほぐしは・・・
全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい
パソコン疲れや肩こり、全身のだる重いをリセットしたい方にオススメです！！！！

最近、身体の疲れや頭痛がする方にはオススメのコースです！！！
最近身体がだるいな～とか最近頭痛がするな～と感じはじめた方は
ぜひゆるり西神南店へ来て頂いて疲れをとって帰ってください！！！

ヘッドマッサージは１０分１０８０円からあります！！！
全身もみほぐしは３０分コースからあり、３０分１７２０円、６０分３２１０円、９０分４７５０円となって
おります。　さらに延長１５分８２０円がありますので、物足りなかった人は延長していただいても大丈夫です！！！

気になる方はゆるり西神南店へ！！！！

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男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、クライマックスシリーズで巨人の菅野投手がノーヒットノーランをしましたね！！！！
クライマックスシリーズでは初めての快挙らしいです！！！
普通の試合でもノーヒットノーランをすることが難しいのにこの大舞台で成し遂げる菅野投手はかなりすごいですね！！！

ここでノーヒットノーランの説明をします！！！
ノーヒットノーランとは、野球で投手が1試合を通して相手チームを無安打・無得点に抑えることです！！！
これがどれほど凄いか・・・

プロ野球は9回まであり、野球は3アウトで交代なのでノーヒットノーランするには最低でも27人アウトにしなければならないのです！！！
僕は野球をやっていて、9回まで投げるので必死でした(笑)
なのに菅野投手は快挙を成し遂げるという・・・
まあ、野球のレベルが全然違う事もありますが(笑)

次はクライマックスファイナルステージの広島カープ戦で投げると思うので
そこでまた菅野投手の投球に期待したいと思います！！！

話が変わりますが、ゆるり西神南では今現在キャンペーンを行っています！！！
それはおかえりなさい券です！！！
来店していただいたお客様に９０分コースが普段4750円で受けて頂いているのが
なんと4390円で受けれる券を配布しています！！！
一人1枚限りになりますので気になる方はゆるり西神南店へ！！！！

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こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

ゆるりでは数少ないリンパマッサージを行っている店舗です！！

ゆるりのリンパマッサージはオイルを使って全身に溜まった老廃物やむくみを流していくコースです
男性の方でも大丈夫です！！！

効果として・・・
リンパ管は体内を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような
役割があると言われ、運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞り
リンパ節が詰まる要因となります。
・むくみの改善・予防に効果！－たるみの予防にも有効
・冷え性や肩こりの改善に効果ありー血流を良くする働き
・便秘やぽっこりお腹の解消ー腸の活性化
・下半身太り、二重あごの解消ースッキリ引き締め効果
など色々な効果があります！！！

興味がある方はぜひゆるり西神南店でリンパマッサージを受けてみてくださいね！！！
比較的、土曜日が予約取りやすい状況となっておりますのでぜひぜひご来店下さい！！！

リンパマッサージの他にも全身もみほぐしやフットマッサージ、ヘッドマッサージ
など色々なコースがありますので興味ある人は受けてみてください！！！
コースとコースの組み合わせも可能なので疲れた部位によって選ぶと良いですね！！！

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ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

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こんにちは‼︎

ゆるり西神南店です‼︎

今日、阪神タイガースの西岡選手が戦力外通告を受けたみたいですね‼︎
中々の実績を持った選手なので後、数年はできるかと思っていましたが、ケガに泣かされましたね‼︎
西岡選手が阪神に来てからほとんどがケガで終わってしまったのではないでしょうか？

阪神入団当初は福留選手よりも西岡選手の方が活躍していたのですが、今では歴然の差がありますね。
阪神の中軸と阪神の2軍選手という差がありますね‼︎

ですが、西岡選手も怪我をしていなかったらと考えるともしかしたら全盛期ぐらいの成績を残していたのではないかと考えられますね‼︎
西岡選手の全盛期はロッテ時代のWBCがあった頃ですね‼︎
その時はシーズンで206安打打ったみたいですね‼︎
スイッチヒッターでこんなに安打を打った人は中々いないと思います！
野球におけるスイッチヒッターとは左右両方の打席でバッティングを行う選手を指す‼︎

他の球団が西岡選手を獲得して活躍することを私は祈りたいと思います‼︎

ゆるり西神南店は整骨院と併設している店舗となります！
ゆるりでは珍しい店舗です‼︎
整骨院で治療してからリラクゼーションでもみほぐしを受ける方も多数おられます‼︎
気になる方はゆるり西神南店へ‼︎
併設の横にあるのはピース整体整骨院です‼︎
みなさんのご来店お待ちしております‼︎

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男女指名、個人指名制度有り
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こんにちは‼︎

ゆるり西神南店です！
マッサージを利用するにあたっての豆知識を紹介します(*^▽^*)

みなさんマッサージにご来店される際にいつも気を付けていることはありますか？

たぶんみなさん身体が一番疲れている時だけマッサージを利用することが多いと思いますが、実は定期的にマッサージを受けた方が効果的に良いのです(^▽^;)

なぜかというと、一番疲れた時だけマッサージして、また疲れた時にマッサージをしてもマッサージをした時は疲れがとれても期間を空けてしまうと元の疲れている時に戻ります。
なので、少し疲れがマシの時にマッサージを利用していただくと効果的です！！！！！

どれくらいの周期で来られるのに良い目安としまして三日に一回が良いんです!!!!
最低でも一週間に一回ご来店されると良いんですね( ´∀｀ )
身体のバロメーターは上がり下がりするので振り幅を少なくするために短い期間でご来店されると良いんです!(^^)!
しっかりとメンテナンスをして徐々に筋肉を柔らかくしていきましょう。

ゆるりでは30分、60分、90分と各お時間用意しております！
お疲れの方はぜひおススメします！！！！！

体の疲れをとって今週一週間頑張りましょう！！！

みなさんのご来店お待ちしております！！！

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こんにちは

ゆるり西神南店です

昨日は疲れていたのか、ベットに入ってからすぐ寝ていました

かなりぐっすりと寝ることができました！！！

だから今日はとても元気です

最近は気温も心地よくて、暑くて目が覚めることもないですし

寒くて起きることもない、いい気温ですよね☆

これ以上寒くならずに、今くらいの季節のまま止まっていて欲しいですね

近日、台風が接近してくるみたいですね
近畿地方には、日曜の夜から月曜にかけて上陸するみたいです。 週末の天気には十分気を付けた方がいいですね
今回の台風もまた大きいらしいです
十分に気を付けましょう

また、大阪に上陸すると大変かもしれないですね
先日の台風で停電が3日続いたそうです！！！
私の実家が大阪なので言っていました！！！

ここで台風の対策についてこのようなことがあります
・窓や雨戸はしっかりと閉めて、必要に応じて外から板を打ち付けるなどして補強する
・排水溝や側溝は掃除をして水はけをよくしておく
・鉢植えやゴミ箱など風で飛ばされそうなものは、飛ばされないように固定したり、家の中へ格納したりする
・庭木や塀など風で倒れそうなものは、補強をしておく
雨や風が強くなってからの作業は危険なので最新台風情報を確認し早めに対策をとりましょう
などなどがあります！！！！
みなさんも台風には気を付けましょう

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