こんいちは★
全身ほぐし整処ゆるり西神南店です＼(^o^)／

夕方に近づいてきても、かなりの暑さですが
みなさんお元気にお過ごしでしょうか？？

関東は今日で梅雨が明けたみたいですが、
関西はには明けるみたいで・・・

熱中症は、食欲が減ったり、やる気が出なくなる事もあります。
一歩間違えれば、命の危険すらある熱中症、その予防法についてご紹介(^_^)v

軽い熱中症の顔が赤くなる・肌がかさかさになる事でも、
症状が悪化して重度につながる危険性は十分あります。

軽度の症状が見られたら、
水分補給と十分な休憩を取ってください。
水に濡らしたハンカチで身体を拭く事も
体温を下げ、熱中症を予防する事が出来ます。

暑い環境で、長時間の作業や運動をするときには、
自主的に水分を補充し、こまめに日陰で休憩を取って下さい。
天気予報は常にチェックし、高温注意報が出ている場合には、
出来るだけ涼しい所で過ごすようにしましょう。

やむを得ず、暑い所にいる際には
なるべく誰かと一緒に行動した方が安全です(^。^)

みなさん注意して外出していきましょう☆