皆さんこんにちは～！本日もお天気は”雨”ですね。。。

雨の日って、湿気があって、髪の毛をセットした時なかなか決まらなかったり、洗濯物が乾かなかったり、気分が上がりにくいから、雨の日が嫌っていう方が多数いらっしゃると思います(＠_＠;)

水は、私たちの生活に欠かせないもので、この水を恵んでくれる雨ですが、シトシトと長く続く梅雨の時期を、ストレスに感じる方も多いのではないでしょうか。雨が降ると気分が落ち込んでしまって、やる気が起きなくなること……ありますよね～(＠_＠;）

低気圧が近づくと、天気が悪くなり雨を降らせます。この低気圧こそが原因で、自律神経に対して副交感神経を優位にする効果があることがわかっています。

交感神経の主な働きは、心身を活動するのに適した体内環境にすることで、体を緊張から解きほぐし、休息させるようにと働く副交感神経が刺激され、身体がリラックスを求めるようになります。そのため、気分や動作がゆったりとなり、気分が落ち込んだり、体が疲れやすく、だるさを感じるのです。

梅雨の時期は、天日干しが出来ず、なかなか乾かなかったり、湿気で生乾きのいやなニオイが発生したりで困りますよね。あのいやなニオイは、乾くまでの間に雑菌が繁殖してニオイを発生しているんですよー。

ニオイを防ぐためには、洗濯がおわったらすぐに干すことや、室内干し用の洗剤を活用して、汚れをしっかり落とすことが大切です。
室内に洗濯物を干す際は、温度や湿度、通気によって、乾くまでの時間が変わってきますので、できるだけ広い空間で、通気できるよう間隔をあけることを意識して干しましょう。

洗濯物の下に新聞紙を敷いておくと、湿気を取ってくれますので、乾きが早く感じられますよ。 このほかにも、クローゼットや押入れ、くつ箱などに新聞紙を敷いておくだけでも、湿気取り効果があります。新聞紙に湿り気をかんじたら、交換のタイミングです。

あと、雨の日が続くと、室内にこもりがちになってしまい、どうしても気がめいってしまいますよね。手軽に気分をリフレッシュしたい方には、アロマがお勧めです。

次回アロマについてご紹介していきたいと思います(^^)/