こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

寒くなると肩凝りが酷くなる人はいらっしゃいませんか？
その理由としては・・・
気温が低くなるために血流が悪くなります。
血流が悪くなると、代謝が悪くなり、筋肉が硬くなります
その結果として、いつもより肩コリがひどくなるそうです。

理由その2
寒い冬空の下、肩をすくめていませんか？
これは「首を冷やすまい」とする、防衛反応なのですが
実はこれが冬の肩コリをひどくする原因となっています。
この状態は、肩を常に緊張させている状態です。
肩を持続的に緊張させるということは、肩こりをひどくさせるということです。

肩こりをひどくさせない予防法として・・・
普段から体を温めることが鉄則！！！！
体を温めておくことによって、血流を維持して代謝を維持することができます！！

体を温める方法として・・・
⑴防寒着を着て体を温めましょう！！
ヒートテックなどを着たりして工夫しましょう
⑵お風呂は毎晩つかる
体の芯から温めることによって肩凝りの予防になるので
寒い冬だけではなく夏場もしっかりつかりましょう！！

⑶冷たい飲み物は避けて、温かい飲み物温を飲みましょう
冷たい飲み物は内臓に直接触れるので、一気に体温をさげてしまいます
体温が下がれば、血流が悪くなり、代謝が低下します
冬場は絶対に温かい飲み物にするようにしましょう！！

その他にも肩こりの予防法はあるので色々と
試してください！！！

冬の肩こりはマッサージで解決するのも良いですよね！！！
ゆるり西神南店では全身もみほぐしのコースがあります！！
30分からあるので30分コースで肩周りを重点的にということも
できるので試しに来てください！！！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com

エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、仕事疲れなどで疲れている方はいらっしゃいませんか？
ゆるり西神南では全身もみほぐし、フットマッサージ、ヘッドマッサージの他にもリンパマッサージがあります。
疲れた場所、疲れた部位によってマッサージを受けるのもいいですね！！！
組み合わせも可能なので、頭痛が辛い方には全身もみほぐしとヘッドマッサージの組み合わせがいいですね！！！

足が疲れた方には全身もみほぐしとフットマッサージの組み合わせがいいですね！！！
足のむくみが気になる方や足がだる重い方にもフットマッサージがオススメです！！！

全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい！！１
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはおススメです。
全身もみほぐしは30、45、60、90分からあるのでぜひ受けてみてはどうですか？

フットマッサージの足のマッサージの効果は
女性に嬉しいむくみの解消、冷え性
疲労改善などなどあります。
足裏にあるツボを痛気持ちよい加減で押していきます(^^)/
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く圧さないので
安心してください(*´▽｀*)
フットマッサージは３０分、４５分、６０分からあるので一度体験してみてはどうですか？

ヘッドマッサージはゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースをご希望される方が多いです。
目の疲れや首の疲れが気になる方は試してみてはどうですか？

ゆるりのリンパマッサージはオイルを使って全身に溜まった老廃物やむくみを流していくコースです
効果として・・・
リンパ管は体内を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような役割があると言われ、運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞りリンパ節が詰まる要因となるのでそこをしっかり流していきます。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com

エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

施術の前と後に

当店ではお水かお白湯飲んでもらってます！！
施術後は血液促して老廃物を浮く状態になっています！！
最終外に排出するのはトイレになりますので
いっぱい水分取ってトイレで流してもらうようにしてもらっています！！
体内にあることがやっぱり身体に少しでも悪影響があるので
外にしっかり出すようにしていきましょう

方法はほかにも、汗を出す。
運動や岩盤浴で汗をかいて汗を出します。
他にもリラックス効果も期待できますので
好きな運動や歩くだけでもいいです
メンテナンスと思って、やってみてください！！

ってことで今日も元気に営業しています＼(^o^)／
今日は昨日までとは違い、かなりいい天気ですね＾＾
こんな日に運動やリラックスできること
してほしいですね(^^)/

今日のお勧めは足の疲れをとる
フットマッサージです！！
足つぼマッサージともいいます( *´艸｀)
足のツボがあってそこを刺激してあげることで
すっきりしたり
痛気持ちよい感じ味わえます＾＾

むくみや冷え性に最適なので単体でもいいし
組み合わせでもしてみてください( ＾∀＾)

組み合わせとして多いのは全身もみほぐしですね！！！
足もスッキリしてカラダもスッキリしましょう！！！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com

エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、あまり雨が降らないですね(笑)
ですが雨の日に頭痛などしたりするひとはいませんか？

そんな時にオススメのコースがあります！！
それはヘッドマッサージのコースです！！

ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます！！！！

もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースを希望される方が多いです
もみほぐし60分コース＋ヘッドマッサージ10分コースでお値段はなんと4290円です！！！

ゆるりの全身もみほぐしは・・・
全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい
パソコン疲れや肩こり、全身のだる重いをリセットしたい方にオススメです！！！！

最近、身体の疲れや頭痛がする方にはオススメのコースです！！！
最近身体がだるいな～とか最近頭痛がするな～と感じはじめた方は
ぜひゆるり西神南店へ来て頂いて疲れをとって帰ってください！！！

ヘッドマッサージは１０分１０８０円からあります！！！
全身もみほぐしは３０分コースからあり、３０分１７２０円、６０分３２１０円、９０分４７５０円となって
おります。　さらに延長１５分８２０円がありますので、物足りなかった人は延長していただいても大丈夫です！！！

気になる方はゆるり西神南店へ！！！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com

エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

ゆるりでは数少ないリンパマッサージを行っている店舗です！！

ゆるりのリンパマッサージはオイルを使って全身に溜まった老廃物やむくみを流していくコースです
男性の方でも大丈夫です！！！

効果として・・・
リンパ管は体内を巡り老廃物や余分な水分などを回収して、ろ過・排出をする下水管のような
役割があると言われ、運動不足や加齢などで筋肉量が落ちたり筋肉を動かさないでいると、リンパ液が滞り
リンパ節が詰まる要因となります。
・むくみの改善・予防に効果！－たるみの予防にも有効
・冷え性や肩こりの改善に効果ありー血流を良くする働き
・便秘やぽっこりお腹の解消ー腸の活性化
・下半身太り、二重あごの解消ースッキリ引き締め効果
など色々な効果があります！！！

興味がある方はぜひゆるり西神南店でリンパマッサージを受けてみてくださいね！！！
比較的、土曜日が予約取りやすい状況となっておりますのでぜひぜひご来店下さい！！！

リンパマッサージの他にも全身もみほぐしやフットマッサージ、ヘッドマッサージ
など色々なコースがありますので興味ある人は受けてみてください！！！
コースとコースの組み合わせも可能なので疲れた部位によって選ぶと良いですね！！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　https://hcc-yururi.com

エキテン https://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

みなさん
こんばんは！！！
ゆるり西神南店です

今日もお仕事ご苦労様です＼(^o^)／
今からお仕事の方は、これから頑張ってください

雨で湿気が多く、ジメジメした感じになってきましたが
いかがお過ごしでしょうか？

雨の日ってなかなか外に出たくないですよねー(･ω･;)

そこで。リフレッシュするために、頑張って一歩外に出てみませんか。
外にでて、マッサージを受けにいってみてはいかがでしょうか？

ここで。ゆるりオススメコースを紹介します！！！

日頃お仕事で、歩き回ったり、1日中パソコンとにらめっこの方。
足もパンパンになるわ、肩や首が辛くはなってきませんか？

そこでオススメなのが、セットコースです◎

全身ほぐしの他に、フットマッサージのメニューがあり、
この2つをセットにするとゆうさん言うコースです！
フットマッサージ30分で足のお疲れをとった後、
全身ほぐし30分で、背中や肩、首など、上半身中心に
ほぐしていきます＼(^o^)／
どーですか？こんなコース！受けてみたくないですか？

足が相当お疲れの方はフットマッサージを長めに、
上半身の方が特にお疲れの方には、30分コースから60分コースと
時間をのばしていただくのがオススメです＼(^o^)／

ぜひぜひ。お試しに、ゆるり西神南店へ。
スタッフ一同。元気にお待ちしております＼(^o^)／

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！

ゆるり西神南店です！！！

最近、血液検査で尿酸値が高いと診断が出ました！！！
痛風になる手前と言われました！！！

それを色々な人に伝えるとビールの飲みすぎやと言われるのですが
その月は一切お酒を飲んでいないのでなぜ高かったのか原因が不明です

尿酸値が高くなる原因には次のようなことがらが関係しているそうです！！！
1、肥満（太りすぎ）
2、プリン体を多く含む食べ物の摂りすぎ
3、多量の飲酒
4、激しい運動

この４つの中からだと２番か４番の可能性が一番高そうですね！！！
２番では２０年生きてきて初めて一人暮らしを始めたので食生活の偏りが原因で
尿酸値が高い原因の一つかと思います！！
４番ではその月の日曜日に２回程、野球の試合に行ってかなりバテバテだったので
それが尿酸値が高い原因の一つかと思います！！

そのせいか最近は体がだる重く感じる時があります（笑）
そんな時は全身もみほぐしに限りますね！！！

ゆるり西神南店では３０分コースからあり、６０分、９０分もあります(*^▽^*)
延長１５分もあるので組み合わせて、４５分などもあります！！！

ゆるりの全身もみほぐしは足元からほぐしていくことで体全体の血液循環を促し回復力を高めたうえで
全身をもみほぐしていくことによりリラクゼーション効果を最大限に発揮させられるようにしています(^▽^;)

全身のお疲れのリフレッシュ、疲れた場所をもみほぐしてほしいなどや・・
全身のだる重いをリセットしたい方はかなりおススメです(^_-)-☆

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは(^▽^;)

ゆるり西神南店です！！！

天気の影響で頭痛がする方はいらっしゃいませんか？
その日におススメしたいコースがあります！！！
それはヘッドマッサージです(^_-)-☆

ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、
目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます(*´▽｀*)
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースを希望される方が多いです！！！
パソコン作業など、首や目の疲れが気になる方も試してみてはどうでしょうか！？

雨の日に体がだる重い人はゆるりの全身もみほぐしとヘッドマッサージのコンビが
最高ですね(*^▽^*)

全身もみほぐしで体の一番疲れたところをほぐしていき、
ヘッドマッサージで頭をスッキリさせる、
もうすぐ入る梅雨の時期の雨の日には先ほど言ったように最高のコンビネーションですね!(^^)!

みなさんも疲れた時や雨で頭痛がするなどを感じた時は・・・
ゆるりのヘッドマッサージと全身もみほぐしを受けてみてはどうでしょうか(*´▽｀*)？？？

狙い目の時間帯は夜の１８時～２２時がおすすめです！！！
朝から昼頃にかけては予約が埋まってしまうことが多いので
先ほどにあげた時間帯に空いていることが多いのでおススメします！！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！！

ゆるり西神南店です！！！

お疲れの場所によって色々なコースがあります！！！

足がお疲れの方にはフットマッサージがおススメです。
フットマッサージの足のマッサージの効果は
女性に嬉しいむくみの解消、冷え性
疲労改善などなどあります。
足裏にあるツボを痛気持ちよい加減で押していきます(^^)/
痛い人は飛び上がりますが、そんなに強く圧さないので
安心してください(*´▽｀*)
フットマッサージは３０分、４５分、６０分からあるので一度体験してみてはどうですか？

全身お疲れの方は全身もみほぐしがおススメです。
全身もみほぐしは全身のお疲れをリフレッシュしたい、疲れた部位をたっぷりもみほぐして欲しい！！１
パソコン疲れ、肩コリ、全身のだる重いをリセットしたい方にはおススメです。
全身もみほぐしは30、45、60、90分からあるのでぜひ受けてみてはどうですか？

パソコン作業など首や目の疲れが気になるかたはヘッドマッサージがおススメです。
ゆるりのヘッドマッサージは前頭部、後頭部、側頭部、頭頂部とパーツ別にほぐしていき、
目の周りや表情筋、首の付け根もほぐしていきます。
もみほぐしにプラスしてヘッドマッサージコースをご希望される方が多いです。
目の疲れや首の疲れが気になる方は試してみてはどうですか？

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

こんにちは！！！
ゆるり西神南店です！！！

今日は待ちに待った第１００回記念大会の決勝戦ですね！！！
対戦は金足農業(秋田)対大阪桐蔭(大阪)の試合ですね
実はといいますと甲子園大会が始まる前からこの２校には注目していました
これは本当の話です

今日はどちらが勝つのでしょうか！？
能力や戦力的には大阪桐蔭が優勢ではあるが、
ここまで粘り強さで勝ってきた金足農業にも注目したいですね
金足農業が勝つことができると思っているのが、エースの吉田投手が大阪桐蔭を
ねじ伏せることができれば勝って優勝することができるのではないかと思います
しかし、難点があると私は思います
それは前日の準決勝で吉田投手が九回完投していることですね
それが１番の難点だと思います
やはり９回投げた次の日はなかなかしんどいと思います！！
それも強打の大阪桐蔭が相手だとなかなか難しいかと思います！！！
ワンサイドゲームか接戦になるかと思われます
　
今日はどちらが勝ったのでしょうか！？
ブログを書いているうちに試合が終わっちゃいました
なんと１３対２で大阪桐蔭が勝ち史上初２度目の春夏連覇だそうです！！！
やっぱり大阪桐蔭の強さが証明されましたね！！！

ゆるり西神南店では全身もみほぐしに加えてフットマッサージ、ヘッドマッサージがあります！！！
それらを組み合わせることでより一層疲れた部位をリフレッシュできますね！！！

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：

詳しいメニューはこちらから～～
ＨＰ　http://hcc-yururi.com

エキテン http://s.ekiten.jp/shop_17542150/

ゆるり西神南店
☎０１２０-８４４-１７０
〒652-2242
神戸市西区井吹台東町１
神戸市営地下鉄西神南駅コンコース内

朝１０時～２２時　年中無休
ぴーす整骨院と併設しています。

男女指名、個人指名制度有り
お気軽にお申し付けください!
多数メニュー揃えています。

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：